Trening personalny · Online · Dowolne miejsce
Trening personalny online: ćwicz ze mną z dowolnego miejsca
Indywidualne zajęcia dopasowane do Twoich celów i możliwości. Potrzebujesz tylko maty i połączenia z internetem.
Jak to działa?
- 1Rezerwujesz termin
Wybierz sesję 30 lub 60 minut i napisz do mnie. Razem ustalamy termin pasujący do Twojego grafiku.
- 2Łączymy się na Zoom lub Skype
Wysyłam link, łączymy się o ustalonej godzinie. Potrzebujesz tylko laptopa lub telefonu z kamerą.
- 3Trenujesz pod opieką
Prowadzę Cię przez cały trening, korygując technikę na bieżąco. Po sesji dostajesz zadania na kolejne dni.
Czego potrzebujesz?
-
Mata lub dywan
Komfortowa powierzchnia, nie musi być profesjonalna. -
Telefon lub laptop z kamerą
Zoom lub Skype, aplikacja bezpłatna, instalacja zajmuje minutę. -
Połączenie z internetem
Stabilne Wi-Fi lub LTE wystarczy w zupełności. -
Miejsce na ruch
2×2 metry wolnej przestrzeni to absolutne minimum, spokojnie zmieścisz się w pokoju.
Dla kogo?
- Nie chcesz tracić czasu na dojazd do trenera
- Pracujesz zdalnie lub prowadzisz siedzący tryb życia
- Chcesz zadbać o kręgosłup lub zredukować bóle pleców
- Jesteś po kontuzji i potrzebujesz bezpiecznego, indywidualnego podejścia
- Masz mało czasu: sesja 30 minut wystarczy, żeby się ruszyć
- Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym, bez oceniania przez innych
Gotowa/gotowy na pierwszy trening?
Napisz do mnie, ustalimy termin i cel. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.