← Wróć do oferty
Blisko Ciała
Stacjonarnie
Blisko Ciała: 60+
Delikatny ruch dostosowany do seniorów: równowaga, mobilność i bezpieczeństwo w kameralnej, przyjaznej grupie.
O tej ofercie
Zajęcia zaprojektowane z myślą o osobach po sześćdziesiątce. Delikatny ruch dostosowany do możliwości seniorów: bez skoków, bez pośpiechu, za to z pełną uwagą na równowagę, mobilność i bezpieczeństwo. Przyjazna atmosfera i małe grupy sprawiają, że każdy czuje się swobodnie.
Dla kogo
Dla seniorek i seniorów powyżej 60. roku życia, niezależnie od aktualnej kondycji. Zapraszam osoby, które nie ćwiczyły od lat, zmagają się z chorobami przewlekłymi lub po prostu chcą zadbać o sprawność w spokojny, przyjazny ciału sposób.
Co zyskujesz
- Lepsza równowaga i koordynacja ruchowa
- Poprawa sprawności i zakresu ruchu stawów
- Wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za stabilność
- Miła atmosfera w kameralnej grupie
- Zajęcia bezpieczne, bez przeciążeń