← Wróć do oferty
Blisko Ciała
Stacjonarnie
Blisko Ciała: Zdrowy kręgosłup
Poniedziałkowe zajęcia skupione na uwolnieniu napięć kręgosłupa, barków i odcinka szyjnego. Mobilizacja, stabilizacja i relaksacja.
O tej ofercie
Zajęcia skupione na uwolnieniu napięć w kręgosłupie, barkach i odcinku szyjnym. Połączenie delikatnej mobilizacji, ćwiczeń stabilizacyjnych i rozciągania, które możesz stosować samodzielnie w domu i przy biurku.
Dla kogo
Dla osób pracujących przy biurku, zmagających się z bólem pleców lub szyi, prowadzących siedzący tryb życia. Zapraszam też wszystkich, którzy chcą profilaktycznie zadbać o kręgosłup. Żadnego wcześniejszego doświadczenia nie wymagamy.
Co zyskujesz
- Redukcja bólu i sztywności kręgosłupa
- Lepsza postawa i świadomość ciała
- Techniki do stosowania samodzielnie przy biurku
- Głęboka relaksacja na zakończenie zajęć
- Kameralna grupa, max 8 osób